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    第1集 前言 第2集 球场及基本设施 第3集 高尔夫球的基本技术
      美体瑜伽   现代人减压、养生美容的良方。   “瑜珈”一词源于其创国印度,它是一种身心合一的生命哲理,强调“调身”、“调息”、”调心“三位一体的自然疗法。瑜珈形体是一种非常好的减压解负、
    曹志林 围棋快速入门共24集
    王元八段讲解 内容提要 : 解决死活问题是一局棋成败的关键。本书收集了上千例包括我国和日、韩近年出现的死活常型,按围棋死活基本形、角上死活、边上死活、打入与求活、古典名著等分五编予以介绍。着力于
    1、简易入门功法 2、简易强健功法 3、简易舒展功法 瑜伽起源于印度,流行于世界。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前,是人类智慧的结晶。 瑜伽功,最神秘的东方身心修炼方法,带你
    中央电视台、北京电视台及时尚类、健康类等50家知名媒体一致推荐。中英电视台大型瑜伽教学片演示者、纯粹瑜伽--《印度瑜伽习练手册》着书者。 印度瑜伽大师莫汉亲身师范。 《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程
    因为格雷西兄弟多次夺取无限制格斗冠军,什么泰拳、空手道、自由搏击高手都成为手下败将,使得巴西柔术被称为西方的“终极格斗术”。这个教学片是系统讲解巴西柔术技术动作的教程,有需要的朋友可以下载学习。
    陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以堋、捋、挤、按为主,采、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖、完整一气。练习时要求:以
     马虹(1927-),原名郭毓堃,河北深州市人。陈式太极拳第十一代传人。大学毕业后,长期从事教育、写作和编辑工作,积劳成疾,遂拜陈氏第十八世、太极拳第十代宗师陈照奎为师学习陈式太极拳。几年后身体康复





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